资料显示：约75%的妇女一生中至少患过一次“霉菌性阴道炎”，还有40%-45%的妇女经历过2次或以上的发作。阴道炎并不是因为菇娘们做了什么“坏事”，而是“致病菌”、“感染途径”和“人的抵抗力”共同作用的结果，不可怕，但终归是一个磨人的小妖精~所以不妨跟着现代天使来详细了解如何避免阴道炎的纠缠吧，菇娘们别跑哦~

阴道菌群平衡很重要

虽然阴道炎分为好几种，但整体上来讲，可以粗略地分为两类。一类是因为外界的病原体进入到阴道里引起炎症，一类是因为原本在阴道里的菌群失衡导致炎症。 >>>阴道炎怎么治疗?拉萨哪家医院可以治疗阴道炎

前者就是我们说的霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎以及一部分细菌性阴道炎;后者就是另外一部分细菌性阴道炎和非特异性阴道炎。

我们进一步来谈谈「菌群失衡」。阴道里有 30 余种常驻菌群，其中常见的是乳酸杆菌，被公认为阴道正常菌群中重要的益生菌成员，现已从阴道内分离出 16 种乳酸杆菌，其中能产生 H2O2 的乳酸杆菌在维持阴道自净及抗感染中起着关键作用。

当然还有其他的一些需氧菌和厌氧菌，它们的功能就是维持一个稳定的微生态平衡，这个平衡实际上就是一种屏障。

除了小阴唇可以形成天然物理屏障外，阴道内的菌群平衡也很关键。它们就像是镇守不同地区的将领一样，相互协作同时相互制约。

在这个制衡的关系里，白细胞也会作为禁卫军参与其中，用来打压那些突然冒头的区域将领。这也就是为什么有时候正常的白带常规里也会有白细胞的原因。

而一旦各菌群相互制衡的关系被打破，就会出现一系列的变化，导致阴道炎。

所以，只要能维持好阴道内的菌群平衡，就可以一定程度上减少阴道炎的发作。

如何维持菌群平衡?

1. 不要冲洗阴道

不管使用什么洗液或是药，都请不要擅自冲洗阴道，更不应该把冲洗阴道变成一种习惯。除开医生要求冲洗的个别情况之外(阴道分泌物量太多、阴道污染情况严重等)

原因很简单，原来守家护国的士兵全部被清除出境了，自然就没有士兵来保护国家了，外来入侵的敌人轻而易举的就占领了国家，并且为非作歹。 >>>阴道炎会导致女性不孕吗?点击了解更多

那正确的清洗方法是什么呢?

每晚清水擦洗外阴保持干燥清洁即可。清水是放至室温的沸水;方式是擦洗;部位是外阴，包括大小阴唇等;之后就选择保持干燥，不要湿着就开始穿内衣或者使用护垫。

2. 改变坏习惯

健康性生活

阴道炎的发生发展与性生活有一定关联性。性生活对阴道菌群平衡的影响是明显的，尤其对于有频繁性生活者。

因此，对于有规律的性生活者，同房前后请注意伴侣双方的清洗;如果有明显感染症状，建议性伴侣一同用药;如果没有怀孕的计划、或者有多个性伴侣者，请使用安全套避孕和保护;如果目前处于用药治疗期间，请务必停止性生活。

内衣裤清洗

务必单独清洗贴身衣物，避免混洗导致贴身衣物清洗不彻底。再有就是不要将内衣裤放在卫生间等密闭潮湿的空间挂晾，请挂于开放通风的空间。另外记得选择材质的内衣裤。

合理使用卫生巾及护垫

合理选择、使用卫生巾及护垫，才能营造一个干净、稳定的会阴部环境，对于阴道炎的治疗和恢复有重要意义。

3. 接受正规治疗

希望大家能够明确，正规的检查和治疗才是治疗疾病的正确道路。否则你再怎么折腾，不但没有治疗还可能把炎症搞的更严重，得不偿失。

4. 严格遵医嘱治疗

谨遵医嘱用药，不要擅自停药，不要自行延长用药时间，尤其是不要滥用抗生素，抗生素就像是给这个国家的井水里放了毒，不仅会把敌人杀死，同时也可以把守卫国家的有益菌群杀死，那么就又出现了一片荒芜景象，增加了炎症感染的几率。

医生提醒：女性朋友平时注意卫生、出现状况时正规就医并遵医嘱治疗，对炎症说byebye。

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